Meeriad

Meeriad 是最全面的健康和运动应用程序。加入 Meeriad 世界，利用数以百计的冥想、健身、瑜伽、个人发展、助眠计划等课程和项目等您发现！

想减轻压力和焦虑吗？白天更活跃？改善你的习惯或只是睡得更好？这可以通过我们的指导冥想、我们的各种运动课程、我们的呼吸计划、我们的伸展运动或我们的轻松音乐来实现。

Meeriad 应用程序由专家、教师、治疗师和心理健康专家设计。

每个类别都免费提供介绍性课程。借此机会探索 Meeriad 的深度！

这个怎么运作：

1. 创建您的 Meeriad 帐户并使用您的邀请码（如果有）

2.免费访问第一个会话以找出您喜欢的内容

3. 向自己介绍新的做法或在自己喜欢的做法中提高自己

4. 整理您的最爱，轻松找到您喜欢的课程

5. 直接在 Meeriad 应用程序中跟踪您的进度

有了这个应用程序，您可以：

通过冥想在你的脑海中腾出空间（涵盖的主题：深度睡眠、压力管理、专注、感恩、慈爱......）。

通过我们的助眠计划（帮助您放松、放松或入睡的音乐和音景）入睡。

在我们的个人发展课程中发展您的技能（涵盖的主题：自信、自尊、无压力的生产力、记忆力、非暴力沟通……）。

通过主题课程介绍自己或深化您的瑜伽练习（放松背部紧张、锻炼平衡和力量、锻炼腹带等的课程）。

有针对性地针对各个级别进行健身锻炼。

使用您的日历和当前系列跟踪您的个人资料中的进度。

还有更多精彩内容！

一般使用条件，尊重您的隐私：

• 有关我们一般销售条件的更多详细信息：https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• 我们在此承诺尊重您的隐私：https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm